如何在您的设备上使用 Strava Apple 看待

Strava 是市场上最受跑步者和骑自行车者欢迎的应用程序之一 – 从跟踪您的跑步情况到赞扬朋友的马拉松成就,它就像健身狂热者的社交媒体。 但如果您最近首次下载了 Strava 应用程序,或者购买或收到了最好的应用程序之一 Apple 如果您想将手表和活动与 Strava 同步,我们将逐步完成以下在您的设备上使用 Strava 时的所有步骤 Apple 看待。

哪个 Apple 手表可以兼容吗?

如果你想下载 Strava Apple 手表应用程序可让您直接从手表记录跑步和骑行,无需使用手机。 您必须先检查您的手表 Apple 手表兼容。 好消息是,其中大多数都是 – Strava Apple Watch应用程序支持Watch OS8及以上版本,即 Apple 3或者稍后观看。

以下是如何在您的设备上设置 Strava Apple 看待

在穿上最好的跑鞋出发之前,您需要遵循以下简单步骤:

  • 以下是如何在您的设备上设置 Strava Apple 观看如何将 Strava 应用程序下载到您的设备 iPhone 如果您尚未更新,请确保应用程序已更新并且您已登录。
  • 打开这个 我的时钟 部分在 Apple 查看手机上的应用程序。
  • 找出 Strava 应用程序 并将其安装在您的 Apple 看待。
  • 打开手表上的 Strava 应用程序。 您应该会在手机上收到授权 Strava 的提示 Apple 看待。

如何使用 Strava 记录活动 Apple 查看应用程序

记录您的活动 Apple 使用 Strava 观看 Apple 查看该应用程序,只需进入该应用程序并选择您的活动即可。 首次在手表上使用该应用程序时,系统会要求您接受位置和健康权限。 之后,您可以直接从手表记录您的跑步、骑行和锻炼,它们会自动与您的 Strava 帐户同步。 使用 Strava 应用程序时,您无需随身携带手机 – 该应用程序会使用您 Apple 手表的 GPS。

自动暂停设置

在城里跑步或开车时,您可能想要更改的一件事是自动暂停设置。 为此,只需在活动中向右滑动,然后选择“设置”即可。 您可以在此处添加跑步或骑行的自动休息时间,以便您的 Apple 当您停止移动时,手表会自动暂停活动。 您还可以设置音频提示来开始、暂停、恢复和停止您的活动。 您还将获得有关总距离的反馈,如果您正在跑步,还会获得上次分步配速和总体平均分步速度的反馈。

完成锻炼后,您需要在锻炼屏幕上向右滑动,然后单击“完成”标志。 然后,您需要选择“保存”,以便下次您的手机触手可及时,锻炼结果会自动上传到您的 Strava。 上传后,您会在手机上收到通知。

如果您在 Strava 帐户中看不到您的锻炼情况,它可能在您的 Strava 中 Apple 观察应用程序的不同步活动。 要找到此内容,请转至 设置 Strava 上的选项 Apple 查看应用程序并点击 未同步。 您可以在此处查看尚未同步到手机的任何锻炼。

如何在 Strava 应用程序中记录心率数据

心率是许多跑步者和骑自行车者在训练期间用来确定自己的运动强度的重要测量指标。 如果您在使用 Strava 时看不到心率 Apple 如果您使用的是 Watch 应用,则可能是您未允许该应用从 Watch 应用读取心率数据 Apple 健康应用程序。

为此,请在您的设备上重新打开 Strava 应用程序 Apple 观看 – 如果两者未正确连接,则会出现提示,要求您允许 Strava 访问和更新您的健康数据。 您将在手机上收到一条通知,要求您执行此操作 打开 Strava然后打开 Apple 健康应用程序 在你的手机上。 从这里向下滚动并“允许 Strava 读取数据”并激活心率。

连接后,您应该能够在设备屏幕的右下角看到您的心率 Apple 记录活动时进行观察。

如何上传 Strava 上未记录的活动 Apple 查看应用程序

在最近的几次更新中, Apple 对其培训应用程序进行了一些重大更改 Apple 看看是什么使它成为跑步者和骑自行车者的更好工具。 现在,您可以查看您正在训练的心率区域,并创建可以从手腕跟踪的自定义锻炼计划。 如果您更喜欢使用 Apple 的锻炼平台来记录您的锻炼,您可能想知道如何将其与您的 Strava 帐户同步。

为此,您需要转到 iPhone 上的 Strava 应用程序,然后单击右上角的齿轮图标来访问它 设置。 从这里选择 应用程序、服务和设备进而 健康 访问它 Apple 健康上传。 您可以将手表设置为自动上传活动 Apple 您的 Strava 帐户的健康状况或将过去 30 天的锻炼导入您的 Strava 帐户。 导入后,您应该会在活动旁边看到一个复选标记,并且您应该能够在 Strava 帐户中看到它。

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