孩子和电子游戏：似乎每个人都对这个问题有自己的看法，但对于如何在猖獗的网络成瘾和像阿米什人一样生活之间找到中间立场，并没有太多实用的建议。 对于让我的孩子们玩耍，我内心有些挣扎，老实说现在仍然如此！ 以下是我学到的有关如何以安全健康的方式引入游戏的知识。 我希望我的经验能帮助您找到适合您家庭的策略。
我的大女儿每天都会玩 Arwydd 原神冲击 （免费），一款与她的一个或多个朋友一起从远处进行的神奇冒险游戏。 她在工作日每天玩 30 到 40 分钟，周末和学校假期会多玩一点。 她被允许更多地玩耍，但学校、工作和运动显然限制了她的玩耍时间。
我的小女儿弗朗西斯很喜欢 猫与汤 （免费），一个放松的游戏，猫在森林餐厅做饭和服务，或者 龙合并 （免费），一款奇幻益智游戏，在我们的 iPad 空气（启用屏幕时间设置）。 她也喜欢玩 超级明星大乱斗 （59.99 美元）在她的 Nintendo Switch Lite 上，但她选择的游戏每天仅限一小时。
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与科技一起成长
我决定询问同事们对游戏和孩子的看法。 人们的共识是，小时候玩电子游戏并没有造成学业或社会问题。
“我小时候就喜欢电子游戏。 我妈妈限制我和姐妹们每天只能呆一小时，所以我们每个人都有 20 分钟的时间，但老实说，诀窍是提供许多其他有趣和令人兴奋的活动。 我和我的姐妹们总是比我们被允许的时间偷偷溜进去，但仍然写书，学习射箭，用聚合物粘土制作神奇宝贝，通过让他们蹦极来打破神奇宝贝，以及孩子们所做的所有其他事情。”
-Amy Spitzfaden-Both，主编
“我在农场长大，我的父母没有对我看电视或玩电子游戏的时间设置任何限制。 我仍然花了很多时间在外面或读书。”
-伊丽莎白·加里，联合编辑
“我的父母从未限制我的放映时间，但这最终让我付出了代价，因为我过度沉迷于讲故事并攻读了文学学位。 现在我为 iPhone 生活，好吧……屏幕不是我的问题。 我也有小时候角色扮演和外出的珍贵回忆。 我不觉得屏幕对我的童年有任何阻碍； 老实说，恰恰相反。”
——Rachel Needell，专题作家
但情况并非总是如此。 Arwydd 出生于 2005 年，当时我什至没有把游戏作为成长的主题。 我对 2004 年发布的 PlayStation Portable 和 Nintendo DS 一无所知，也不知道第一代的首次亮相 iPhone 2007年和第一次 iPad 2010年这件事超出了我的想象。 我的手机？ 值得信赖的诺基亚 3310。
天哪，直到 2009 年我才拥有一台笔记本电脑。 我们通过 DVD 驱动器观看了图书馆的电影。 我的第一部智能手机是 iPhone 4 是 2013 年送给我的礼物，2014 年我们终于添加了电视和互联网接入。
2014 年，当我的第二个女儿出生时，世界已经不同了。 屏幕时间和数字成瘾一直是育儿书籍和杂志的热门话题。 我八岁的女儿报告说，她的许多同学都有自己的智能手机，并开始向她要一部。
而且……这就是我搞砸的地方。 我没有做任何特别错误的事情； 我只是什么也没做。 “稍后再说。”我告诉她。 “当你在高中的时候。”但每年她都会要求更多的设备和随之而来的体验，而我却拒绝了她。 她感觉自己与同龄人不同，甚至疏远，但我却看不出来。 我在没有“所有这些”的情况下长大，并认为没有设备她会过得更好。 但我真正所做的是将游戏描绘成禁果。
设置家长控制
您无需为家长控制应用程序付费 iPhone 或者 iPad; 苹果的屏幕时间功能是免费且易于使用的。 让我们看看如何在您的设备上设置“屏幕时间”设置 iPhone 或 iPadPlus，您将学习如何锁定这些设置，以便好奇的孩子无法绕过它们！
要使用这些设置，您必须首先设置“家人共享”并将您的孩子添加到“家人共享”组。 然后转到“设置”中的“屏幕时间”，然后在“家庭”下点击您孩子的姓名以打开“屏幕时间”（有关如何设置的更多信息，请参阅此处）。 现在，您可以将应用程序、书籍和电视节目设置为您认为合适的评级，然后点击启用限制以启用这些限制。
应用程序是游戏时最重要的区域。 我选择了 4+ 评级，因此 Fran 可以玩评级为 0-8 的游戏。 您可以完全禁止应用程序或根据您的需要选择更高的年龄评级。
您还可以设置孩子玩游戏的时间限制。 依次点击“游戏”、“时间量”、设置时间限制、点击“设置应用程序限制”，然后选择“屏幕时间”密码，这样您的孩子就无法更改这些限制。
您还可以设置许多其他屏幕时间限制，以确保您的孩子可以在适当的年龄和时间玩耍。 例如，这包括阻止他们购买应用程序并设置停机时间，以便他们的游戏不会干扰学习或睡眠。
就最好的游戏机而言，我的同事向我强烈推荐 Switch Lite。 我很高兴了解附带的家长控制功能，它允许我限制适合年龄的软件，阻止社交媒体发布，设置日常游戏的时间限制，甚至查看游戏活动。 有了这些保证，我硬着头皮买了一台绿松石色的 Switch Lite，然后把它送给了弗兰作为圣诞节礼物。
在过去的三个月里，弗兰从想在每一分钟空闲时间（以及其中一些我们不必浪费的时间）玩她的 Switch，到能够控制自己，每天放学、做作业、吃零食后玩大约一个小时等家庭作业。 我认为最初的热潮百分百是由于新奇的因素，现在它已经平息了一点，我不再太担心了。
由于她在圣诞节时送给她的原声吉他方面的天赋不断提高，Arwydd 玩电子游戏的次数越来越少。 她甚至决定删除Tik Tok iPhone 因为她认为这是浪费时间。
和我？ 我意识到像 1899 年那样举办家庭庆祝活动是不公平的，尽管我希望如此。 电子游戏是当今儿童文化的重要组成部分，并将在未来继续存在。 我的孩子们从小就需要学会调整他们的科技时间，我认为我们已经有了一个良好的开端。
