如何在 Fitness+ 中使用 Stacks iOS 17 号

您是在锻炼时进行不止一项活动的人吗? 您可以在跑步机上热身,然后在健身车上骑几英里,最后通过冥想放松下来。 和 Apple Fitness+ 可让您创建堆栈,按照您选择的顺序将您的活动组合成一个例程。 准备好开始了吗? 了解如何在 Fitness+ 中使用 Stacks iPhone 创造理想的多活动训练。

Fitness+ 中的堆栈是什么?

正如已经提到的,堆叠在 Apple Fitness+ 可让您将您最喜爱的锻炼活动合并到一项锻炼计划中。 您只需选择活动,按照您想要进行的顺序放置它们,然后像​​任何其他锻炼一样开始堆栈。

您可以开始堆栈训练 iPhoneiPad 或 Apple 电视。 如果你有一对 Apple 观看,您可以从手腕上控制堆栈的活动。

在 Fitness+ 中创建堆栈不仅简单而且有趣。 您只需几分钟即可设置堆栈 Apple 健身+ iPhone 或者 iPad。

笔记: 你必须登录 Apple 健身+并有 iOS 17、iPadOS 17、tvOS 17 和 watchOS 10 或更高版本使用堆栈。

如何在 Fitness+ 中创建堆栈 iPhone

  1. 打开这个 健康 应用程序 → 前往 健身+ 标签。
    在 iPad 上,只需打开 健康 应用程序。
  2. 选择一个 活动 你想添加到堆栈中。 然后点击 三点 右上角并选择 将(活动)添加到堆栈中
    • 或者,您可以长按并选择活动 添加到堆栈 在上下文菜单中。
  3. 继续此过程,直到堆栈中包含所需的所有活动。
  4. 你会看到 Fitness+ 主屏幕右上角的图标及其包含的活动数量。

将堆栈添加到您的 Fitness+ 库中 iPhone

您还可以将堆栈添加到您的 Fitness+ 库中。 这不仅让您可以快速轻松地访问它 iPhone 和 iPad 但继续 Apple 还有电视。 然后您可以创建其他堆栈。

笔记:由于当前在将堆栈添加到库后无法添加、删除或重新排序活动,因此请确保您事先按照您想要的方式设置了堆栈。

  1. 点击 象征。
  2. 选择 三点 在下一个屏幕的右上角 → 选择 将堆栈添加到库中

  3. 进入堆栈 → 点击 节省
  4. 然后,您可以访问位于 Fitness+ 主屏幕底部的“我的图书馆”部分中的堆栈。

将现有堆栈添加到库后,您会注意到右上角的堆栈图标为空。 当您创建新堆栈时,此图标将应用于新堆栈活动,直到您将其也添加到库中为止。

如何在 Fitness+ 中开始堆栈 iPhone

您可以通过不同的方式开始堆栈锻炼,具体取决于您的设备以及是否已将其添加到库中。

  • 要启动不在您的库中的批次,请点按 右上角的图标并选择 我们走吧。 这可以在 iPhone 和 iPad。

    点击右上角的堆栈图标并选择开始

  • 要在库中启动批处理,请向下滚动到“我的库”部分。 选择 选择堆栈并点击 我们走吧。 这可以在 iPhone 和 iPad 也 Apple 电视。
  • 当您在 iPhone 上启动堆栈时,您可以暂停或停止设备上的活动 Apple 像其他练习一样,观察。

如何编辑或删除堆栈 iPhone

如果您想对批次进行更改,例如例如,要重新排列活动、重命名它们或清除堆栈,您可以轻松完成此操作。 请注意,可用的操作取决于您是否将批次添加到库中。

编辑库中的批次

  1. 通过选择打开堆栈 在“我的图书馆”部分。
  2. 然后执行以下操作之一:
    • 要重命名批次,请点击 三点 右上角并选择 重命名堆栈
    • 要删除批次,请点击 三点 并选择 删除批次

      点击三个点并重命名或删除堆栈

编辑不在您的库中的批次

  1. 打开堆栈 右上角的图标。
  2. 然后执行以下操作之一:
    • 要清除堆栈(删除活动),请点击 三点 右上角并选择 删除批次
    • 要重新排列活动,请点击、按住它们并将其拖动到您想要的顺序。
    • 要从堆栈中删除活动,请将其从右向左滑动并点击它 删除

      编辑不在您的库中的批次

堆叠你的锻炼

堆栈的功能在 Apple 对于那些喜欢定制锻炼计划的人来说,Fitness+ 是一个不错的选择。 由于您可以创建多个堆栈,因此您可以设置一个用于力量训练,另一个用于核心锻炼,另一个用于瑜伽和冥想。 您还可以在 Fitness+ 中使用 Stacks iPhone, iPad, Apple 电视和 Apple 看待。

请查看并告诉我们您对 Fitness+ 中的 Stacks 的看法!

像您这样的读者支持 iGeeksBlog。 如果您通过我们网站上的链接进行购买,我们可能会收到联属佣金。 阅读更多。

相关文章:

  1. 如何使用有氧健身 iPhone 和 Apple 查看(健身指南)
  2. 如何在 macOS Mojave 中使用 Stacks 整理 Mac 桌面
  3. 如何在 watchOS 10 中使用智能堆栈:完整指南!
  4. 如何使用健身应用程序 iPhone 在 iOS 16
  5. 如何创建自定义 Apple 健身+计划 iOS 17 号